COOPERATIVA D'AGRIS D'ALCANAR, S.C.C.L. © 2018 -- Template: FreshJoomlaTemplates
  Zusammensetzung pro 100 g/pro Einheit
  Kalorien 36,6
  Kohlenhydrate (g) 8,9
  Balaststoffe (g) 2,3
  Kalium (mg) 200
  Magnesium (mg) 15,2
  Kalzium (mg) 41
  Vitamine C (mg) 50,6
  Folsäure (mcg) 38,7
  Beta-Karoten (provitamina A) (mcg) 49
mcg = microgramos

ORANGEN, SEHR NAHRHAFT

Die Orangen besitzen sehr viele Eigenschaften wie z.B. einen hohen Wassergehalt
und viele Vitaminen und Mineralien wie Vitamine C, Folsäure, Kalium, Magnesium und Kalzium. Das Kalzium wird vom Körper sehr schlecht aufgenommen. Die Zitrussäure unterstützt die Vitamine C, welche sehr wichtig ist für unser Immunsystem. Die Balaststoffe befinden sich vor allem im Fruchtfleisch, der Verzehr von Orangen fördert die Magenfunktion.


Die Vitamine C fördert die Kollagenbildung, Knochenbildung, Zähne, und die Bildung von roten Blutkörpern u.a. Die Provitamine A,  oder Beta-Karoten verwandelt sich in unserem Organismus in Vitamine A, insofern diese vom Körper benötigt wird. Diese Vitamine ist äusserst wichtig für unsere Augen, Haut, Schleimhäute, Haare, Knochen und für ein gutes Funktionieren unseres Immunsystems. Die Folsäure unterstützt die Bildung von roten und weissen Blutkörpern. Das Kalium ist ein äusserst wichtiges Mineral für die Übertragung unseres Nervensystems. Das Magnesium fördert die Wasserbildung innerhalb und ausserhalb der Zelle.